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16. Februar 2022 | 17:59 Uhr
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Mit Yoga-Übungen Rückenschmerzen vorbeugen

Yoga Quadrat Foto iStock Szepy

Mit speziellen Yoga-Übungen für Pflegekräfte lassen sich Rückenbeschwerden vorbeugen. Sie beruhen auf den für Anfänger geeigneten acht Bewegungen der Wirbelsäule im Hatha-Yoga. Auch sonst empfehlen Experten Yoga, bei Muskel-Skelett-Erkrankungen, bei Bluthochdruck und depressiven Verstimmungen. Pflegen-Online

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